Es posible  acceder a miles de clases de diferentes tipos de ejercicios a través del ‘smartphone’.

Es posible acceder a miles de clases de diferentes tipos de ejercicios a través del ‘smartphone’.

Aplicaciones para mantenerse en forma en casa

20 de marzo de 2020 15:38

No poder salir de casa no justifica dejar de ejercitarse. Existen aplicaciones gratuitas y otras que requieren de pago para acceder a miles de rutinas para mantenerse en actividad. Las mejor posicionadas ofrecen variedad, experiencia real de clase, personalización, entre otros.
Aaptive, Fitbit Coach, Daily Burn, The Be.come Project y Asana Rebel son algunas de las que tienen mejores calificaciones.

La primera se destaca por proponer entrenamientos exclusivamente a través de audio, a diferencia de la mayoría de aplicaciones, que lo hacen con videos.

Fitbit, por otro lado, cuenta con un panel que registra la actividad diaria, enfocada no solo en el ejercicio, sino también en el bienestar general del usuario. Mientras tanto, Daily Burn, crea un cronograma de videos y planes nutricionales personalizados.

The Be.come Project se basa en emitir mensajes positivos. Su lema es: “Nos ejercitamos porque amamos nuestros cuerpos, no porque los odiamos”. Por último, Asana Rebel es una aplicación de ‘fitness’ inspirado en el yoga. Cuenta con cuatro temas: quemar grasa, fuerza y flexibilidad, balance y respiración y relajación.